醫(yī)生回答
徐建威 副主任醫(yī)師
根據(jù)您的敘述考量長(zhǎng)期忍耐跑步是節(jié)食的最好方式，如果每天都跑8公里兩個(gè)月內(nèi)可以花掉10~15斤。同時(shí)建議適當(dāng)?shù)膲褐骑嬍?，早飯午飯正常吃，晚餐可以用蔬菜或水果?lái)替代瘦身的效果會(huì)更好。節(jié)食期間防止暴飲暴食，不要吃烤肉，辛辣等刺激性的食物，抱括碳酸飲料。
徐建威 副主任醫(yī)師
飯后喝黑咖啡有助于減肥嗎
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苗條霜真的可以減肥嗎
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薏仁姜汁可以減肥嗎
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少吃米飯多吃菜能減肥嗎
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山楂片泡水的功效可以減肥嗎
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熱敷肚子能減肥嗎
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左旋肉堿茶多酚片真的可以減肥嗎
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生酮巧克力真的可以減肥嗎
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甩脂機(jī)真的能減肥嗎
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黃芪泡水可以減肥嗎
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有痔瘡會(huì)得直腸癌嗎
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牙齒矯正帶牙套會(huì)更痛嗎
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孕婦幾天不排便對(duì)胎兒好嗎
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眼睛紅血絲能徹底根治嗎
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用食用醋洗臉可以美白嗎
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蕁麻疹能吃葡萄嗎
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血檢結(jié)果0.06沒有懷孕結(jié)果準(zhǔn)嗎
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乙肝表面抗體1000正常嗎
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一側(cè)隱睪會(huì)影響生育嗎
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油耳朵應(yīng)該怎樣治能治好嗎
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