鎖骨骨折后胳膊酸痛一般需要4-8周恢復(fù),具體時(shí)間與骨折程度、年齡、康復(fù)措施等因素有關(guān)。
鎖骨骨折后局部軟組織損傷和炎癥反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致胳膊酸痛,輕度骨折或青少年患者恢復(fù)較快,通常4-6周酸痛明顯緩解。這期間需保持患肢制動(dòng),使用三角巾固定,避免提重物或劇烈活動(dòng),可配合冷敷減輕腫脹疼痛。中重度骨折或中老年患者可能需6-8周恢復(fù),若合并神經(jīng)壓迫或二次損傷,酸痛持續(xù)時(shí)間可能延長。骨折愈合后仍可能殘留輕微酸痛,通過康復(fù)訓(xùn)練可逐步改善。
恢復(fù)期間建議保持均衡飲食,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,如牛奶、魚類、蛋類等食物有助于骨骼修復(fù)。避免吸煙飲酒以免影響愈合??祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下循序漸進(jìn),初期以被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)為主,后期逐步增加肌肉力量訓(xùn)練。若8周后酸痛未減輕或出現(xiàn)異常腫脹、發(fā)熱,需及時(shí)復(fù)查排除感染或愈合不良等情況。夜間睡眠時(shí)可墊高患肢緩解不適,日常注意保暖避免受涼刺激。
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