天天拉稀便可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī),明確病因后針對性治療。
飲食不當(dāng)是天天拉稀便的常見原因,攝入過多生冷、辛辣、油膩食物或變質(zhì)食物可能刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致腸道蠕動加快。腸道感染由病毒、細(xì)菌或寄生蟲引起,常伴隨腹痛、發(fā)熱等癥狀,需通過糞便檢測確診。腸易激綜合征屬于功能性胃腸病,與精神壓力、腸道敏感度增加有關(guān),表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替出現(xiàn)。乳糖不耐受患者因缺乏乳糖酶,飲用牛奶后會出現(xiàn)腹脹、腸鳴音亢進(jìn)等反應(yīng)。炎癥性腸病包括克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎,屬于慢性腸道炎癥,可能伴隨黏液膿血便、體重下降等癥狀。
日常需注意飲食衛(wèi)生,避免食用過期或未煮熟的食物;減少高脂、高糖及乳制品攝入;保持規(guī)律作息,適當(dāng)補(bǔ)充水分和電解質(zhì);若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、便血等表現(xiàn),應(yīng)立即就醫(yī)檢查。腹瀉期間可暫時選擇低渣飲食如米粥、面條,避免加重腸道負(fù)擔(dān)。
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