血壓值低于90/60毫米汞柱通常算低血壓。低血壓可能由生理性因素或病理性因素引起,建議根據(jù)具體癥狀及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
成年人安靜狀態(tài)下測(cè)量的收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱可定義為低血壓。部分健康人群如運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期鍛煉者可能出現(xiàn)生理性低血壓,通常無不適癥狀。病理性低血壓常見于脫水、貧血、內(nèi)分泌紊亂、嚴(yán)重感染或心臟疾病等情況,可能伴隨頭暈、乏力、視物模糊甚至?xí)炟?。測(cè)量時(shí)應(yīng)避免運(yùn)動(dòng)后、餐后或情緒激動(dòng)時(shí)檢測(cè),建議在不同時(shí)間段重復(fù)測(cè)量以排除干擾因素。老年人血壓低于100/70毫米汞柱且出現(xiàn)供血不足癥狀時(shí)也需警惕。
發(fā)現(xiàn)血壓偏低時(shí)建議記錄每日血壓變化,避免突然體位改變,適量增加水和鹽分?jǐn)z入,保證充足睡眠。若伴隨明顯癥狀如頻繁頭暈或意識(shí)模糊,須立即就醫(yī)排查潛在疾病。日常可穿彈力襪改善循環(huán),避免長(zhǎng)時(shí)間站立,飲食中適當(dāng)加入山藥、紅棗等食材輔助調(diào)節(jié)。
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