沼澤蒿的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、驅(qū)蟲防蚊、染料制作等。
1、藥用
沼澤蒿全草可入藥，具有清熱解毒、祛風除濕的功效。傳統(tǒng)醫(yī)學中常用于治療風濕關(guān)節(jié)痛、皮膚瘙癢等癥狀。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)其含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，對某些炎癥反應(yīng)有抑制作用。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制處理，避免直接生用導致胃腸刺激。
2、食用
嫩莖葉可作野菜食用，需焯水去除苦澀味后涼拌或炒食。部分地區(qū)會將其與糯米混合制作蒿子粑粑，具有獨特清香。因含有少量揮發(fā)油成分，建議每次食用量不超過100克，消化功能較弱者慎食。
3、園藝觀賞
沼澤蒿株形緊湊，葉片呈銀綠色羽狀分裂，適合作為濕地花園的景觀植物。其耐水濕特性可用于池塘邊緣造景，或與蕨類、鳶尾等搭配營造自然野趣。需定期修剪控制高度，避免過度蔓延影響其他植物生長。
4、驅(qū)蟲防蚊
新鮮植株搗碎后的汁液可涂抹于皮膚表面驅(qū)避蚊蟲，干燥后懸掛于門窗處也能減少飛蟲侵入。因其含有桉葉素等揮發(fā)性物質(zhì)，對庫蚊、伊蚊等常見蚊蟲有驅(qū)避效果，但持續(xù)時間較短需重復使用。
5、染料制作
莖葉經(jīng)煮沸提取可獲得黃綠色天然染料，適用于棉麻織物染色。與不同媒染劑結(jié)合可呈現(xiàn)橄欖綠至灰褐色等色調(diào)，傳統(tǒng)工藝中多用于手工扎染。染色后織物帶有輕微草本氣息，適合制作環(huán)保家居紡織品。
使用沼澤蒿時需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒近緣植物。藥用及內(nèi)服前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，過敏體質(zhì)者接觸新鮮植株可能引發(fā)皮膚紅斑。園藝種植需控制范圍，防止其通過根莖繁殖過度侵占空間。采收野生資源時建議保留部分植株以維持生態(tài)平衡，人工栽培更可持續(xù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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