駝背主要由脊柱后凸畸形引起,常見成因包括不良姿勢、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等,長期駝背可能導(dǎo)致心肺功能受限、慢性疼痛等不良影響。
長期伏案工作、低頭使用手機(jī)等習(xí)慣性姿勢錯誤是青少年駝背的主要誘因。脊柱周圍肌肉力量失衡導(dǎo)致胸椎后凸加重,早期表現(xiàn)為肩頸酸痛,可通過姿勢矯正訓(xùn)練改善。
中老年女性因雌激素水平下降易發(fā)骨質(zhì)疏松,椎體壓縮性骨折會造成脊柱結(jié)構(gòu)性后凸。典型癥狀為身高縮短伴夜間背痛,需補(bǔ)充鈣劑和維生素D并配合抗骨質(zhì)疏松治療。
自身免疫性疾病引發(fā)的脊柱韌帶骨化,特征性表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛,隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)脊柱竹節(jié)樣改變。需使用非甾體抗炎藥和生物制劑控制炎癥。
青少年特發(fā)性脊柱后凸屬于休門病范疇,好發(fā)于10-15歲快速生長期,胸椎多個椎體楔形變導(dǎo)致進(jìn)行性畸形,嚴(yán)重者需佩戴支具或手術(shù)矯形。
腦性癱瘓、肌營養(yǎng)不良等疾病因核心肌群無力導(dǎo)致脊柱支撐不足,可能伴隨骨盆傾斜和呼吸困難,需要多學(xué)科聯(lián)合康復(fù)治療。
預(yù)防駝背需保持正確坐姿與站姿,建議每30分鐘調(diào)整一次體位;加強(qiáng)背部肌肉鍛煉如游泳、引體向上等運(yùn)動;中老年人應(yīng)定期進(jìn)行骨密度檢測,補(bǔ)充富含鈣質(zhì)的乳制品和深綠色蔬菜;出現(xiàn)持續(xù)背部疼痛或明顯身高縮短時需及時就醫(yī)評估,早期干預(yù)可有效延緩畸形進(jìn)展。兒童青少年建議使用符合人體工學(xué)的學(xué)習(xí)桌椅,避免單側(cè)負(fù)重書包。
226次瀏覽 2025-12-27
235次瀏覽 2025-12-27
177次瀏覽 2025-12-27
187次瀏覽 2025-07-15
235次瀏覽 2025-12-27
141次瀏覽 2025-12-27
92次瀏覽 2025-12-27
304次瀏覽 2025-12-27
151次瀏覽 2025-12-27
129次瀏覽 2025-12-27
181次瀏覽 2025-12-27
266次瀏覽 2025-12-27
59次瀏覽 2025-07-15
158次瀏覽 2025-12-27
551次瀏覽 2025-12-27
189次瀏覽 2025-12-27
155次瀏覽 2025-12-27
678次瀏覽 2025-12-27
143次瀏覽 2025-12-27
89次瀏覽 2025-12-27
166次瀏覽 2025-12-27
400次瀏覽 2025-12-27
1442次瀏覽
1376次瀏覽
1282次瀏覽
1442次瀏覽
1334次瀏覽