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什么運(yùn)動(dòng)可以改善青少年駝背

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問題描述

什么運(yùn)動(dòng)可以改善青少年駝背

醫(yī)生回答

王靖

王靖 主任醫(yī)師

中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

改善青少年駝背的運(yùn)動(dòng)是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),平時(shí)還要多讓孩子靠墻站立,站立的時(shí)候身體一定要比直,這樣能夠幫助放松腰背肌的力量并有效糾正駝背。青少年駝背大多是由于不良坐姿和運(yùn)動(dòng)量過少造成的,一定要從日常進(jìn)行改變,否則駝背很難恢復(fù),長時(shí)間這樣還容易導(dǎo)致骨骼畸形。青少年駝背不能單純靠運(yùn)動(dòng),也可以購買專用的駝背矯正帶。

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