高尿酸人群一般不能吃鯧魚。如果已經(jīng)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、體溫升高等癥狀,建議及時(shí)去醫(yī)院就診。
尿酸一般屬于嘌呤代謝的終產(chǎn)物,通常和代謝能力有關(guān)。如果代謝能力較差,會(huì)因?yàn)槟蛩岬娜芙舛容^小而導(dǎo)致尿酸在身體中不斷積累,容易增加患痛風(fēng)的可能性。所以高尿酸人群在飲食上是否可以吃鯧魚,一般和鯧魚中的嘌呤含量有關(guān)。雖然鯧魚含有蛋白質(zhì)、維生素。碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分,一般可以起到增強(qiáng)身體抵抗能力的作用,但是因?yàn)楹休^多的嘌酸人群的身體情況下降。所以高尿酸人群一般不能吃鯧魚。
除了注意飲食健康外,高尿酸人群一般還需要適度運(yùn)動(dòng),如跳廣場(chǎng)舞、打太極拳等,有利于加快新陳代謝,降低身體中的尿酸含量。
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