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產后肚里有脹氣怎么辦

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產后脹氣可通過調整飲食、適度活動、熱敷按摩、藥物治療、中醫(yī)調理等方式緩解。產后脹氣通常與胃腸功能恢復緩慢、飲食不當、激素水平變化、剖宮產術后粘連、腸道菌群失衡等因素有關。

1、調整飲食

產后應少量多餐，避免食用豆類、洋蔥等易產氣食物，選擇小米粥、蒸南瓜等易消化食物。進食時細嚼慢咽，避免吞咽空氣?？蛇m量飲用陳皮水或山楂水幫助排氣。

2、適度活動

順產6小時后或剖宮產24小時后，可在床上翻身活動四肢。產后3天起逐漸增加床邊站立、慢走等輕度活動，每次5-10分鐘，每日2-3次，促進腸蠕動恢復。

3、熱敷按摩

用40℃左右熱水袋敷于腹部，每次15-20分鐘。順時針按摩臍周，手法需輕柔，避開手術切口。剖宮產產婦需待傷口愈合后再進行。

4、藥物治療

頑固性脹氣可遵醫(yī)囑使用二甲硅油散吸附氣體，或雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節(jié)菌群。哺乳期禁用含番瀉葉等刺激性瀉藥。

5、中醫(yī)調理

艾灸足三里、中脘等穴位，或服用四磨湯口服液等中成藥。需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥影響哺乳。

產后脹氣護理需注意保持會陰清潔，避免便秘加重腹脹。記錄每日排氣排便情況，若持續(xù)3天未緩解或伴隨嘔吐、發(fā)熱等癥狀，應及時就醫(yī)排除腸梗阻等并發(fā)癥。哺乳期用藥前務必咨詢醫(yī)生，新生兒護理期間建議家屬協(xié)助觀察產婦身體狀況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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