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甜白酒的功效和作用

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甜白酒具有促進消化、補充能量、緩解疲勞、改善食欲、輔助調(diào)節(jié)情緒等功效。其主要成分為糯米、酒曲發(fā)酵產(chǎn)生的低度酒精及多種微量元素。

1、促進消化

甜白酒含有少量酒精和有機酸，能刺激胃酸分泌，加速胃腸蠕動。糯米發(fā)酵后產(chǎn)生的低聚糖有助于腸道益生菌繁殖，對消化不良、飯后腹脹有一定緩解作用。但胃腸潰瘍患者應(yīng)避免空腹飲用。

2、補充能量

每100克甜白酒約含80-100千卡熱量，其中糯米分解產(chǎn)生的葡萄糖能快速被吸收利用。適合體力消耗后補充能量，但糖尿病患者需控制攝入量。

3、緩解疲勞

甜白酒中的B族維生素和氨基酸可參與能量代謝，酒精成分能短暫擴張血管，改善血液循環(huán)。適量飲用有助于消除肌肉疲勞，但每日攝入酒精量不宜超過15克。

4、改善食欲

發(fā)酵產(chǎn)生的芳香物質(zhì)能刺激嗅覺和味覺，對食欲不振、孕早期孕吐有一定改善效果。可搭配姜汁或山楂增強開胃作用，兒童及酒精過敏者慎用。

5、調(diào)節(jié)情緒

微量酒精能暫時抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)緊張度，促進γ-氨基丁酸分泌，對焦慮、失眠有輕度緩解作用。但不宜依賴此方式調(diào)節(jié)情緒，抑郁癥患者應(yīng)遵醫(yī)囑治療。

飲用甜白酒時建議選擇正規(guī)廠家產(chǎn)品，避免自制發(fā)酵可能產(chǎn)生的甲醇超標風(fēng)險。每日攝入量控制在100毫升以內(nèi)，飲用前后可搭配富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃，減少酒精對肝臟的負擔。高血壓、肝病患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)師意見，避免與頭孢類抗生素同服。儲存時需密封冷藏，開封后48小時內(nèi)飲用完畢以防變質(zhì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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