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膝關(guān)節(jié)刺痛怎么回事，怎么辦

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膝關(guān)節(jié)刺痛可能是長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)、缺乏營(yíng)養(yǎng)、肌肉緊張、筋膜炎、骨質(zhì)疏松等原因?qū)е碌模颊呖梢酝ㄟ^(guò)減少活動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、物理治療、使用藥物的方式進(jìn)行改善。建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

1、長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間的劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)乳酸產(chǎn)生過(guò)多，可能會(huì)引發(fā)四肢肌肉疼痛?；颊邞?yīng)減少活動(dòng)，多注意休息，可以讓肌肉得到充分的恢復(fù)時(shí)間。

2、缺乏營(yíng)養(yǎng)：肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)酸痛感?；颊呖梢允秤秒u蛋、牛奶等食物，能夠?yàn)榧∪馓峁┬迯?fù)和生長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。

3、肌肉緊張：肌肉活動(dòng)過(guò)多、活動(dòng)強(qiáng)度過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致肌肉持續(xù)性緊張，容易引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥，造成肌肉勞損，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)紅外線、超聲波等形式，來(lái)促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善癥狀。

4、筋膜炎：這是發(fā)生在筋膜處的炎癥，當(dāng)筋膜周圍組織受到炎癥影響時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)刺痛感，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、美洛昔康膠囊等藥物。

5、骨質(zhì)疏松：這是一種代謝性骨病，多見于老年人，由于骨量丟失，骨結(jié)構(gòu)的改變，患者可能會(huì)感到乏力疲勞，隨著病情的進(jìn)展，會(huì)出現(xiàn)四肢肌肉和關(guān)節(jié)的酸痛，可以遵醫(yī)囑使用碳酸鈣片、阿法骨化醇軟膠囊、依降鈣素注射液等藥物進(jìn)行改善。

當(dāng)膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)異常時(shí)，患者應(yīng)避免從事劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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