感冒時(shí)失去嗅覺(jué)和味覺(jué)通常由鼻塞和病毒感染引起的嗅覺(jué)上皮細(xì)胞功能暫時(shí)受損導(dǎo)致。
感冒病毒侵入鼻腔后會(huì)引起局部炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致鼻黏膜血管擴(kuò)張和分泌物增多，形成鼻塞。鼻腔堵塞會(huì)阻礙氣味分子到達(dá)位于鼻腔頂部的嗅覺(jué)區(qū)，使得嗅覺(jué)信號(hào)無(wú)法正常傳遞至大腦。同時(shí)嗅覺(jué)與味覺(jué)密切相關(guān)，大約八成的味覺(jué)體驗(yàn)依賴于嗅覺(jué)功能，當(dāng)嗅覺(jué)減退時(shí)大腦接收到的味覺(jué)信號(hào)也會(huì)顯著減弱。這種嗅覺(jué)味覺(jué)減退通常是暫時(shí)性的，隨著感冒痊愈，多數(shù)人的嗅覺(jué)味覺(jué)會(huì)在1-2周內(nèi)逐漸恢復(fù)。期間保持鼻腔通暢有助于改善癥狀，可以通過(guò)生理鹽水沖洗鼻腔或使用加濕器來(lái)緩解鼻塞。
部分感冒病毒可能直接損傷嗅覺(jué)上皮細(xì)胞，這些細(xì)胞負(fù)責(zé)檢測(cè)氣味分子并將信號(hào)傳遞至大腦。病毒感染會(huì)導(dǎo)致嗅覺(jué)神經(jīng)元暫時(shí)功能障礙或需要時(shí)間修復(fù)更新。味覺(jué)本身受影響較小，主要體現(xiàn)為對(duì)食物風(fēng)味的感知下降，而甜咸酸苦等基本味覺(jué)通常保留。持續(xù)超過(guò)三周的嗅覺(jué)味覺(jué)喪失需要就醫(yī)排查其他原因，如慢性鼻竇炎或神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題?；謴?fù)期間可以嘗試氣味訓(xùn)練，即每天定時(shí)聞嗅檸檬玫瑰丁香桉樹等不同氣味的物質(zhì)，每次持續(xù)二十秒，有助于刺激嗅覺(jué)通路恢復(fù)。
感冒期間建議保持充足水分?jǐn)z入，避免吸煙和接觸刺激性氣味，飲食上可選擇溫度適中、質(zhì)地柔軟的食物，適當(dāng)增加天然香料如姜蒜檸檬汁來(lái)增強(qiáng)食物風(fēng)味感知。若伴隨持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重頭痛或呼吸急促等癥狀，或嗅覺(jué)味覺(jué)喪失超過(guò)一個(gè)月未改善，需及時(shí)耳鼻喉科就診評(píng)估是否存在繼發(fā)感染或其他并發(fā)癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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