卵巢早衰可通過激素替代治療、中醫(yī)調(diào)理、營養(yǎng)干預、心理疏導、生活方式調(diào)整等方式改善。卵巢早衰可能與遺傳因素、自身免疫疾病、醫(yī)源性損傷、環(huán)境毒素、病毒感染等原因有關(guān)。
在醫(yī)生指導下使用雌孕激素聯(lián)合制劑如戊酸雌二醇片/雌二醇環(huán)丙孕酮片復合包裝、雌二醇地屈孕酮片等,可緩解潮熱盜汗等低雌激素癥狀。需定期監(jiān)測乳腺和子宮內(nèi)膜安全性。
采用補腎填精法配合針灸治療,常用方劑如左歸丸、二至丸等。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位,每周治療3次,連續(xù)3個月經(jīng)周期。
每日補充維生素D 800IU、鈣劑1000mg,適量攝入豆制品等植物雌激素。限制咖啡因和酒精攝入,保持BMI在18.5-23.9范圍。
通過認知行為療法改善生育焦慮,參加病友互助小組。必要時短期使用帕羅西汀片等抗焦慮藥物,需精神科醫(yī)師評估。
每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳。保證每晚7-8小時睡眠,避免夜間藍光暴露。戒煙并減少二手煙接觸。
建議建立規(guī)律的作息時間表,每日攝入300g深色蔬菜和200g低糖水果,選擇三文魚等富含omega-3脂肪酸的魚類??删毩曡べせ蜈は刖徑鈮毫Γ苊忾L時間處于高溫環(huán)境。定期復查血清AMH和FSH水平,生育需求者應盡早就診生殖醫(yī)學中心。注意觀察陰道出血模式變化,每年進行骨密度檢測和心血管風險評估。
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