脂肪粒一般是指粟丘疹。去粟丘疹的好方法通常有適當運動、飲食調(diào)理、針挑法、藥物治療、激光治療等。藥物治療建議遵醫(yī)囑進行，不建議盲目使用。
1、適當運動：通常粟丘疹屬于一種良性潴留性囊腫，和身體素質(zhì)有關(guān)。一般可以通過適當運動，如慢跑、跳繩、游泳等，加快新陳代謝，從而更好地分解體內(nèi)多余脂肪、緩解癥狀。
2、飲食調(diào)理：經(jīng)常偏食可能導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)，從而體質(zhì)較差，容易長粟丘疹。一般在飲食上可以攝入蛋白質(zhì)，可以促進免疫球蛋白的合成，從而增強抵抗力，減輕癥狀。富含蛋白質(zhì)的食物一般有魚肉、雞肉、牛奶等。
3、針挑法：通常針挑法屬于常見的物理治療方式，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。一般粟丘疹可以通過經(jīng)過消毒的針挑去，建議前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生操作下完成，避免盲目進行。
4、藥物治療：如果粟丘疹數(shù)量較多，通常建議遵醫(yī)囑使用夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等藥物進行治療。
5、激光治療：通常癥狀較為嚴重時，可以前往正規(guī)醫(yī)院進行激光治療，可以在去除不良皮膚后將粟丘疹從身體內(nèi)排出。
一般建議平時注意合理規(guī)劃作息，防止皮膚皮脂增多，從而加重癥狀。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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