揪痧是一種民間傳統(tǒng)療法，通過捏提皮膚使局部充血來緩解癥狀，可能有助于促進局部血液循環(huán)、緩解肌肉酸痛等不適。
1、促進血液循環(huán)
揪痧通過外力刺激皮膚和皮下組織，可能使局部毛細血管擴張，增加血流量。這種機械刺激可能幫助改善局部微循環(huán)，加速代謝廢物清除。操作時需注意力度適中，避免過度用力導(dǎo)致皮膚損傷。
2、緩解肌肉酸痛
針對運動后乳酸堆積或勞損引起的肌肉僵硬，揪痧可能通過神經(jīng)反射作用放松肌纖維。其產(chǎn)生的短暫疼痛刺激可能促使身體釋放內(nèi)啡肽，但效果因人而異，不能替代正規(guī)醫(yī)療處理。
3、輔助改善感冒癥狀
民間常對頸背部實施揪痧應(yīng)對風寒感冒，認為可發(fā)散表邪。該操作可能通過刺激神經(jīng)末梢調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，但缺乏循證醫(yī)學(xué)支持。若出現(xiàn)發(fā)熱等感染癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。
4、調(diào)節(jié)局部炎癥反應(yīng)
部分觀點認為揪痧可能通過適度創(chuàng)傷啟動修復(fù)機制，但過度操作反而可能加重炎癥。皮膚破損、凝血功能障礙者禁止使用，糖尿病患者等特殊人群需謹慎。
5、心理暗示作用
傳統(tǒng)療法的儀式感可能產(chǎn)生安慰劑效應(yīng)，緩解主觀不適感。但器質(zhì)性疾病仍需規(guī)范治療，不可延誤病情。操作后需保持皮膚清潔，避免繼發(fā)感染。
揪痧后24小時內(nèi)應(yīng)避免接觸冷水，保持操作部位保暖。飲食宜清淡，適當補充維生素C促進修復(fù)。若出現(xiàn)皮膚破潰、持續(xù)淤紫或發(fā)熱等癥狀，須立即停止并就醫(yī)。慢性病患者嘗試前應(yīng)咨詢醫(yī)師，不可替代正規(guī)醫(yī)療措施。日?？赏ㄟ^熱敷、適度按摩等更安全的方式緩解不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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