腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、服用藥物、熱敷腹部、及時就醫(yī)等方式改善。腹瀉通常由飲食不當(dāng)、腸道感染、食物過敏、藥物副作用、腸易激綜合征等原因引起。
1、調(diào)整飲食
腹瀉期間應(yīng)選擇低纖維、低脂肪、易消化的食物，如米粥、面條、蒸蘋果等。避免食用辛辣刺激、生冷油膩的食物，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖?，減輕腸道壓力。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)流失，需要及時補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽或淡鹽水。可少量多次飲用溫水，避免一次性大量飲水刺激腸道。若出現(xiàn)口渴、尿量減少等脫水癥狀，需加強(qiáng)補(bǔ)液。
3、服用藥物
蒙脫石散能吸附腸道內(nèi)的病原體及其毒素；雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡；諾氟沙星膠囊適用于細(xì)菌感染引起的腹瀉。使用藥物需遵醫(yī)囑，避免自行用藥。
4、熱敷腹部
用溫?zé)崦矸笥诟共浚瑴囟缺３衷?0-45攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意避免燙傷，嬰幼兒及皮膚感覺異常者慎用。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉持續(xù)超過3天，伴有發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需及時就診。嬰幼兒、老年人及慢性病患者出現(xiàn)腹瀉更應(yīng)重視，避免延誤治療導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
腹瀉恢復(fù)期應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免進(jìn)食不潔食物；保持規(guī)律作息，適當(dāng)休息；注意腹部保暖，避免受涼；觀察排便情況，記錄腹瀉次數(shù)和性狀；癥狀緩解后逐漸恢復(fù)正常飲食，可適量補(bǔ)充益生菌幫助腸道功能恢復(fù)。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時復(fù)診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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