懷孕期間胃疼可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、香蕉、蘇打餅干等食物緩解不適。若胃疼持續(xù)或加重，建議及時(shí)就醫(yī)排查病因。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含B族維生素和膳食纖維，能溫和滋養(yǎng)胃腸黏膜，減少胃酸刺激。煮至軟爛的小米粥更易消化吸收，適合孕早期孕吐或胃酸過多引起的胃部灼痛。注意避免空腹食用過燙的小米粥。
2、山藥
山藥含黏蛋白和淀粉酶，能形成保護(hù)層覆蓋胃壁，緩解胃酸侵蝕。蒸煮或燉湯的山藥質(zhì)地綿軟，對(duì)胃腸負(fù)擔(dān)較小。妊娠期糖尿病患者需控制攝入量。
3、南瓜
南瓜中的果膠可吸附胃內(nèi)多余胃酸，膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。選擇老南瓜燉煮成泥狀，避免油炸等油膩?zhàn)龇?。合并妊?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/3vr0bkqkxp9loog.html" target="_blank">高血壓的孕婦應(yīng)少加鹽調(diào)味。
4、香蕉
香蕉含有5-羥色胺前體物質(zhì)，能調(diào)節(jié)胃酸分泌，緩解胃痙攣。成熟香蕉的柔軟質(zhì)地不會(huì)增加消化負(fù)擔(dān)。腹瀉期間或血糖偏高者需酌情減量。
5、蘇打餅干
蘇打餅干的弱堿性可中和部分胃酸，咀嚼后形成的糊狀物能暫時(shí)隔離胃酸。選擇無添加糖分的原味餅干，每次食用不超過3-4片。胃食管反流者進(jìn)食后不宜立即平臥。
二、藥物
1、鋁碳酸鎂咀嚼片
鋁碳酸鎂咀嚼片能快速中和胃酸，適用于妊娠期反酸燒心。需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用，避免與鐵劑同服影響吸收。長(zhǎng)期服用可能引起便秘。
2、乳酸菌素片
乳酸菌素片通過調(diào)節(jié)腸道菌群改善消化功能，對(duì)孕期胃腸功能紊亂有效。需冷藏保存以保證活性，乳糖不耐受者慎用。不可與抗生素同時(shí)服用。
3、蒙脫石散
蒙脫石散對(duì)胃黏膜有覆蓋保護(hù)作用，適用于胃炎引發(fā)的疼痛。服用時(shí)需充分?jǐn)嚢璩苫鞈乙?，過量可能引發(fā)便秘。急性腹瀉需配合補(bǔ)液治療。
4、維生素B6片
維生素B6片可緩解孕吐相關(guān)的胃部不適，參與氨基酸代謝。建議晨起空腹服用，連續(xù)使用不超過2周。大劑量可能致周圍神經(jīng)炎。
5、胰酶腸溶膠囊
胰酶腸溶膠囊?guī)椭纸獾鞍踪|(zhì)和脂肪，改善孕期消化不良。餐中整粒吞服效果最佳，腸溶外殼不可嚼碎。胰腺疾病患者禁用。
孕期胃疼需保持少食多餐原則，每日可分5-6餐進(jìn)食，每餐七分飽為宜。避免辛辣、油膩、過酸或產(chǎn)氣食物如洋蔥、碳酸飲料等。進(jìn)食后保持坐位30分鐘再活動(dòng)，睡眠時(shí)墊高枕頭防止反流。適當(dāng)散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但避免飯后立即運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)嘔血、黑便或體重持續(xù)下降等警示癥狀，須立即就醫(yī)排除消化性潰瘍等器質(zhì)性疾病。記錄飲食日志有助于識(shí)別誘發(fā)胃疼的具體食物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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