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正常人可以吃維生素A嗎

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正常人通??梢猿跃S生素A,但是要注意適量。

維生素A對身體的成長和發(fā)育,有較好的輔助效果,增強對抗致病菌的能力,從而可以輔助降低感染性疾病的發(fā)生率。如果身體缺乏維生素A,可能會出現(xiàn)夜盲癥、毛囊角化病、發(fā)育遲緩等情況。同時正常人適量吃維生素A,通常不會對身體造成不適,還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),增強身體的抵抗力,有助于保護眼睛健康,緩解因為長期過度用眼帶來的眼睛干澀的癥狀。如果大量攝入含有維生素A的藥物,可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)補充過多,不利于維持身體健康。

患者日常多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物,如檸檬、牛油果、無花果等,對身體有益。

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