針灸通常能治愈長期失眠,如果身體出現(xiàn)異常情況,建議及時就醫(yī),需要根據(jù)具體情況遵醫(yī)囑進行對癥治療。
長期失眠可能會讓患者出現(xiàn)入睡困難、睡著后容易驚醒等不適癥狀,從而使得患者白天的精神較差,影響工作、學習等。針灸具有一定的疏通經脈、調和陰陽的效果,能夠緩解患者出現(xiàn)失眠的情況,從而提高睡眠質量。但是,針灸只有一定的輔助效果,患者可以在睡前喝一杯溫熱的牛奶,能夠促進身體快速恢復。在晚上避免喝刺激性的飲品,適當進行運動,消耗身體的能量,從而可以較快地產生困意。
建議患者不要長期熬夜,在晚上10點前上床睡覺,能夠提高生活質量,對身體有益。
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