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小腿肉痛怎么了

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小腿肉痛可能由肌肉勞損、缺鈣、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出、下肢深靜脈血栓等原因引起，需結(jié)合具體癥狀判斷病因。

1、肌肉勞損

劇烈運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間站立可能導(dǎo)致小腿肌肉乳酸堆積或微小損傷，表現(xiàn)為局部酸痛、按壓痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩、減少活動(dòng)量緩解，一般1-3天自行恢復(fù)。

2、缺鈣

鈣離子缺乏會(huì)引起肌肉異常收縮疼痛，多見(jiàn)于孕婦、老年人。伴隨夜間抽筋、骨質(zhì)疏松等癥狀。建議多食用牛奶、豆制品，必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液。

3、靜脈曲張

下肢靜脈瓣膜功能不全導(dǎo)致血液淤積，表現(xiàn)為小腿脹痛、皮膚青筋凸起。需穿戴醫(yī)用彈力襪，避免久站，嚴(yán)重時(shí)可使用地奧司明片或進(jìn)行靜脈射頻消融術(shù)。

4、腰椎間盤(pán)突出

神經(jīng)根受壓可放射至小腿，疼痛呈電擊樣，伴隨腰部不適?？赏ㄟ^(guò)腰椎牽引、甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。

5、下肢深靜脈血栓

突發(fā)單側(cè)小腿劇痛、腫脹、皮膚發(fā)紅，可能與血液高凝狀態(tài)有關(guān)。需立即就醫(yī)，使用利伐沙班片抗凝，必要時(shí)行導(dǎo)管溶栓治療。

日常應(yīng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)前后做好拉伸，均衡攝入含鈣、鎂的食物如綠葉蔬菜、堅(jiān)果。若疼痛持續(xù)超過(guò)3天、夜間加重或伴隨發(fā)熱、腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)至骨科或血管外科就診，完善肌電圖、血管超聲等檢查明確診斷。休息時(shí)可抬高患肢促進(jìn)靜脈回流，冷熱敷需根據(jù)病因選擇，急性損傷48小時(shí)內(nèi)冷敷，慢性勞損適用熱敷。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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