天麻可能有助于改善失眠癥狀,但無法根治失眠。天麻具有平肝息風(fēng)、通絡(luò)止痛的功效,適用于肝陽上亢型失眠,但對(duì)其他類型的失眠效果有限。失眠可能與情志失調(diào)、氣血不足、心腎不交等因素有關(guān),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下辨證使用天麻或配合其他治療方式。
天麻中的天麻素具有鎮(zhèn)靜作用,可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能,緩解因焦慮、緊張引發(fā)的入睡困難。對(duì)于肝火旺盛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦0槭撸炻槟芷揭指侮?,改善睡眠質(zhì)量。但需注意單用天麻見效較慢,通常需持續(xù)服用一段時(shí)間。
心脾兩虛型失眠表現(xiàn)為多夢(mèng)易醒、心悸健忘,此時(shí)天麻效果不佳,需配伍黨參、當(dāng)歸等補(bǔ)益藥物。更年期女性陰虛火旺型失眠伴隨潮熱盜汗,天麻需與滋陰降火藥物同用。器質(zhì)性疾病如甲亢、抑郁癥引發(fā)的失眠,須針對(duì)原發(fā)病治療,天麻僅能作為輔助手段。
使用天麻改善失眠時(shí),可選用天麻片、天麻素膠囊等中成藥,或配伍酸棗仁、茯苓等安神藥材煎服。避免與咖啡、濃茶同服,孕婦及低血壓患者慎用。長期失眠者應(yīng)排查焦慮癥、睡眠呼吸暫停等疾病,結(jié)合認(rèn)知行為療法、睡眠環(huán)境優(yōu)化等綜合干預(yù)。
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