懷孕時間通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,醫(yī)學(xué)上稱為末次月經(jīng)法。這種方法適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性,整個孕期約為40周。若月經(jīng)周期不規(guī)律或排卵時間異常,需結(jié)合超聲檢查結(jié)果調(diào)整孕周計算。
末次月經(jīng)法以月經(jīng)來潮首日作為妊娠起點(diǎn),主要因為排卵和受精時間難以精確判斷。對于28天周期的女性,排卵多發(fā)生在末次月經(jīng)后14天左右,受精后6-12天完成著床。臨床通過末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期時,采用月份減3或加9、日期加7的公式。例如末次月經(jīng)為1月1日,預(yù)產(chǎn)期則為10月8日。早期超聲檢查可通過測量孕囊直徑、頭臀長等指標(biāo)核實孕周,妊娠11-13周時頭臀長測量誤差最小。對于輔助生殖技術(shù)受孕者,需根據(jù)胚胎移植日期精確計算孕周。
孕期分為三個 trimester,每階段約13周。孕早期指妊娠1-12周,是胎兒器官形成關(guān)鍵期;孕中期13-27周胎兒快速生長;孕晚期28-40周胎兒發(fā)育成熟。建議孕婦在停經(jīng)5-6周進(jìn)行首次產(chǎn)檢,建立圍產(chǎn)保健檔案,按時完成NT超聲、唐氏篩查、糖耐量試驗等關(guān)鍵檢查。整個孕期需保持均衡營養(yǎng),補(bǔ)充葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣,適度運(yùn)動并保持情緒穩(wěn)定。
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