一般情況下,晚上喝飲料,第二天血糖是否會高,通常需要根據(jù)是否患有糖尿病及攝入的糖分含量來判斷。具體內(nèi)容如下:
1.第二天血糖可能會高:血糖一般是指血液中的葡萄糖,如果患者本身就有糖尿病,患者體內(nèi)通常會缺乏胰島素,而飲料中糖分含量也比較高,因此,如果晚上喝飲料,且喝得比較多,導(dǎo)致糖分攝入較多,身體一般不能很好地代謝,第二天血糖一般會高。
2.第二天血糖可能不會高:如果患者本身沒有糖尿病,體質(zhì)相對比較好,胰島素分泌充足,或是喝的飲料較少,攝入的糖分含量比較低,經(jīng)過一晚上的代謝,糖分一般會被吸收或消耗掉,因此,第二天血糖通常不會高。
建議以清淡、易消化的食物為主,如小米粥、南瓜粥等,對機體恢復(fù)有一定的作用,還可以避免刺激胃腸。平時還需養(yǎng)成良好的生活作息,做到早睡早起,使機體得到充分的休息。在日常生活中,也需養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣,適量進行爬山、跑步、騎自行車等鍛煉,能夠增強機體抵抗力
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