牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷鎮(zhèn)痛、使用藥物、調(diào)整飲食、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。牙齦腫痛通常由牙菌斑刺激、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、外傷等因素引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。飯后用溫鹽水漱口有助于消炎，避免使用刺激性漱口水。牙齦腫痛期間應(yīng)暫停使用硬毛牙刷，防止加重牙齦損傷。
2、冷敷鎮(zhèn)痛
用冰袋包裹毛巾后敷于面部腫痛部位，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)。冷敷可收縮血管減輕腫脹，但避免直接接觸皮膚以防凍傷。若腫痛伴隨發(fā)熱，冷敷同時(shí)需監(jiān)測(cè)體溫變化。
3、使用藥物
甲硝唑片可抑制厭氧菌感染，人工牛黃甲硝唑膠囊針對(duì)牙齦化膿性炎癥，布洛芬緩釋膠囊能緩解疼痛和腫脹。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，孕婦及過敏體質(zhì)者禁用甲硝唑類藥物。
4、調(diào)整飲食
選擇常溫流質(zhì)食物如粥類、豆?jié){，避免過硬、過燙或辛辣食物刺激牙齦。增加維生素C含量高的獼猴桃、草莓等水果攝入，促進(jìn)牙齦組織修復(fù)。忌煙酒及碳酸飲料以防加重炎癥。
5、及時(shí)就醫(yī)
若腫痛持續(xù)3天未緩解，或伴隨牙齦出血、牙齒松動(dòng)、頜面部腫脹等癥狀，需口腔科就診排查牙周膿腫、根尖周炎等疾病。智齒冠周炎可能需局部沖洗或拔牙處理，急性感染期需抗生素治療。
日常應(yīng)每半年進(jìn)行口腔檢查清除牙結(jié)石，使用含氟牙膏預(yù)防齲齒。控制糖尿病等系統(tǒng)性疾病可降低牙齦感染風(fēng)險(xiǎn)，避免用牙咬硬物造成機(jī)械損傷。妊娠期雌激素變化易引發(fā)牙齦炎，需加強(qiáng)孕期口腔護(hù)理。長期牙齦腫痛反復(fù)發(fā)作可能提示免疫系統(tǒng)異常，建議完善血液檢查。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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