吃完草莓通常可以吃芒果,兩者并不沖突,能豐富攝入的營養(yǎng),有利于身體健康。
草莓、芒果都是營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素、果糖、膳食纖維等營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價(jià)值較高。從營養(yǎng)學(xué)角度出發(fā),草莓、芒果的營養(yǎng)成分并不相斥,草莓具有美容養(yǎng)顏、改善便秘等功效,而芒果具有潤腸通便、祛痰止咳等作用。吃完草莓通??梢猿悦⒐?,一起吃可以同時(shí)補(bǔ)充多種營養(yǎng)成分,為身體補(bǔ)充人體所需的能量,一般不會(huì)對胃腸造成較大的消化負(fù)擔(dān)。通??梢詫⑦@兩種水果一起榨汁喝,能更好地促進(jìn)胃腸進(jìn)行消化、吸收。
在食用時(shí)需注意適量,若一次性大量吃,可能會(huì)引發(fā)消化不良,還可能會(huì)導(dǎo)致攝入過多的糖分。若長期如此,可能會(huì)影響身體的健康狀態(tài)。
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