懷孕到生產(chǎn)一般需要266-280天,從末次月經(jīng)第一天開始計(jì)算為40周。
妊娠全過程分為三個(gè)時(shí)期。早期妊娠為末次月經(jīng)至孕12周,此時(shí)胚胎器官分化形成,可能出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)。中期妊娠為孕13-27周,胎兒快速生長發(fā)育,孕婦腹部逐漸隆起。晚期妊娠為孕28周至分娩,胎兒各器官發(fā)育成熟,孕婦可能出現(xiàn)下肢水腫等不適。預(yù)產(chǎn)期按末次月經(jīng)第一天計(jì)算,月份減3或加9,日期加7。實(shí)際分娩時(shí)間多在預(yù)產(chǎn)期前后1-2周內(nèi)發(fā)生。初產(chǎn)婦分娩過程通常需要12-18小時(shí),經(jīng)產(chǎn)婦需要6-8小時(shí)。分娩過程分為三個(gè)產(chǎn)程,第一產(chǎn)程從規(guī)律宮縮到宮口開全,第二產(chǎn)程從宮口開全到胎兒娩出,第三產(chǎn)程從胎兒娩出到胎盤娩出。
孕期應(yīng)注意定期產(chǎn)檢,保持均衡飲食,適量補(bǔ)充葉酸和鐵劑,避免接觸有害物質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行散步等溫和運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠。出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛、胎動(dòng)異常等情況需及時(shí)就醫(yī)。分娩前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包,學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法等分娩技巧,選擇合適的分娩方式。產(chǎn)后注意會陰護(hù)理,盡早開奶,觀察惡露情況,42天內(nèi)避免性生活。
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