千歲子一般是指芡實，具有益腎固精、健脾止瀉、除濕止帶的功效，常用于治療遺精滑精、脾虛久瀉、白濁帶下等癥狀。
1、益腎固精
芡實歸脾腎經(jīng)，能收斂固澀，改善腎氣不固引起的遺精滑精。常與金櫻子配伍使用，如金櫻子膏。腎虛患者可能伴有腰膝酸軟、夜尿頻多等癥狀，需避免過度勞累。
2、健脾止瀉
芡實可補脾益氣，緩解脾虛濕盛導(dǎo)致的慢性腹瀉。常與白術(shù)、茯苓同用，如參苓白術(shù)散。脾虛者常見食欲不振、大便溏稀，日常需忌食生冷油膩食物。
3、除濕止帶
芡實能利濕濁，對婦女帶下量多質(zhì)稀有效。常配伍山藥、黃柏等，如易黃湯。帶下病患者需保持會陰清潔，避免穿緊身褲。
4、延緩衰老
芡實含有多酚類物質(zhì)，具有抗氧化作用，有助于清除自由基?？纱钆滂坭阶优菟嬘茫栝L期適量服用才能顯現(xiàn)效果。
5、增強免疫
芡實中的多糖成分能調(diào)節(jié)免疫功能，適合體虛易感人群?？膳c黃芪、黨參等補氣藥同煎，但感冒發(fā)熱期間不宜服用。
芡實可煮粥或煲湯食用，每日用量建議控制在15-30克。濕熱體質(zhì)者慎用，避免與辛辣刺激食物同食。使用前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，不可自行長期大量服用。儲存時需放置陰涼干燥處，防止霉變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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