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得了體癬的預(yù)防方法

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體癬可通過保持皮膚清潔干燥、避免共用個人物品、穿透氣衣物、及時治療真菌感染、增強免疫力等方式預(yù)防。體癬是由皮膚癬菌感染引起的淺表真菌病，具有傳染性，需注重日常防護。

1、保持皮膚清潔干燥

皮膚潮濕悶熱易滋生真菌，每日用溫水清洗患處及易出汗部位，清洗后徹底擦干，尤其是趾縫、腹股溝等褶皺部位。避免長時間穿戴潮濕衣物或鞋襪，運動后及時更換衣物。可選用溫和的弱酸性沐浴露，減少對皮膚屏障的破壞。

2、避免共用個人物品

體癬可通過直接接觸或間接接觸傳播，不與他人共用毛巾、浴巾、拖鞋、剃須刀等貼身物品。家庭成員中有感染者時，需分開洗滌衣物并使用高溫消毒。公共場所如健身房、游泳池盡量自備拖鞋，減少接觸感染源。

3、穿透氣衣物

選擇棉質(zhì)、亞麻等透氣性好的寬松衣物，避免穿著緊身化纖材質(zhì)服裝。夏季可多選擇短袖、短褲等通風款式，保持皮膚空氣流通。出汗較多時可隨身攜帶備用衣物更換，減少皮膚長期處于潮濕環(huán)境。

4、及時治療真菌感染

若出現(xiàn)足癬、股癬等其他部位真菌感染，應(yīng)盡早使用抗真菌藥物治療，如聯(lián)苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑乳膏、特比萘芬噴霧劑等，防止真菌擴散至身體其他部位。寵物患有癬病時也需同步治療，避免人畜交叉感染。

5、增強免疫力

長期熬夜、壓力過大或患有糖尿病等慢性病可能降低免疫力，增加感染風險。保持規(guī)律作息，均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)素，適當進行有氧運動。免疫力低下者可咨詢醫(yī)生是否需要補充維生素D或益生菌調(diào)節(jié)免疫。

體癬預(yù)防需長期堅持良好衛(wèi)生習(xí)慣，出現(xiàn)環(huán)狀紅斑、脫屑伴瘙癢等癥狀時及時就醫(yī)，避免搔抓導(dǎo)致皮損擴散。日?？蛇m當使用含茶樹精油的洗護產(chǎn)品輔助抑菌，但不可替代藥物治療。家庭成員集體發(fā)病或反復(fù)感染時，建議對環(huán)境進行徹底消毒處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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