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兒童肩胛骨外翻的矯正方法有哪些

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兒童肩胛骨外翻的矯正方法通常有姿勢(shì)調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、佩戴矯形器具、肌肉力量訓(xùn)練、手術(shù)治療等。

1、姿勢(shì)調(diào)整：提醒兒童時(shí)刻保持正確的坐姿和站姿，挺胸抬頭，避免彎腰駝背，讓兒童養(yǎng)成良好的體態(tài)習(xí)慣，有助于減輕肩胛骨外翻程度。

2、康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行簡(jiǎn)單的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓兒童雙臂向后伸展，盡量挺胸，每次保持15-30秒；還有俯臥撐訓(xùn)練，從跪姿俯臥撐開始，逐漸過渡到標(biāo)準(zhǔn)俯臥撐，增強(qiáng)背部肌肉力量，改善肩胛骨位置。

3、佩戴矯形器具：對(duì)于中度肩胛骨外翻的兒童，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的矯形器具。通過外力作用，逐漸將肩胛骨拉回到正常位置，佩戴時(shí)要注意按照醫(yī)生要求的時(shí)間和方法進(jìn)行。

4、肌肉力量訓(xùn)練：針對(duì)薄弱肌群進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，使用彈力帶進(jìn)行劃船運(yùn)動(dòng)，鍛煉背部菱形肌等。通過增強(qiáng)肌肉力量，更好地固定肩胛骨，促進(jìn)其恢復(fù)正常。

5、手術(shù)治療：這是針對(duì)嚴(yán)重肩胛骨外翻且保守治療無效的情況，肩胛骨手術(shù)、鋼板螺釘內(nèi)固定術(shù)等能直接對(duì)骨骼和肌肉進(jìn)行調(diào)整，但手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需謹(jǐn)慎評(píng)估后進(jìn)行。

若發(fā)現(xiàn)兒童有肩胛骨外翻跡象，應(yīng)及時(shí)帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的矯正方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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