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感染性腹瀉如何預(yù)防

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感染腹瀉可通過注意飲食衛(wèi)生、加強手部清潔、避免接觸傳染源、接種疫苗、合理使用藥物等方式預(yù)防,主要由病毒、細(xì)菌、寄生蟲等病原體感染引起。

1、注意飲食衛(wèi)生

避免食用生冷或未徹底煮熟的食物,尤其是海鮮、肉類和蛋類。水果蔬菜需充分清洗或去皮,不飲用未經(jīng)消毒的生水。外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳,減少食用街頭攤販?zhǔn)称贰?/p>

2、加強手部清潔

飯前便后需用肥皂和流動水洗手至少20秒,接觸公共物品后及時消毒。照顧腹瀉患者或處理其污染物時應(yīng)戴手套,事后徹底清潔。兒童玩耍后家長需監(jiān)督洗手。

3、避免接觸傳染源

不與腹瀉患者共用餐具、毛巾等個人物品,患者排泄物需用含氯消毒劑處理。流行期間減少前往人群密集場所,嬰幼兒避免接觸患病兒童。

4、接種疫苗

輪狀病毒疫苗可預(yù)防嬰幼兒常見病毒性腹瀉,霍亂疫苗適用于高危地區(qū)人群。接種前需咨詢醫(yī)生評估適應(yīng)癥,按程序完成全程免疫。

5、合理使用藥物

旅行時可備蒙脫石散、口服補液鹽等對癥藥物,但抗生素須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。微生態(tài)制劑如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊有助于維持腸道菌群平衡。

日常需保證充足睡眠和適度運動以增強免疫力,腹瀉期間選擇米湯、面條等低脂易消化食物,避免乳制品和高纖維食物。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、血便或脫水癥狀,應(yīng)立即就醫(yī)進行病原學(xué)檢測和治療,切勿自行長期服用止瀉藥物掩蓋病情。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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