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懷孕14周還吐怎么辦

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懷孕14周還吐可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式緩解。孕吐通常由激素水平變化、胃腸功能減弱、精神壓力、飲食不當(dāng)、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐，避免空腹，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次，選擇清淡易消化的食物如蘇打餅干、饅頭片。避免油膩、辛辣、氣味強(qiáng)烈的食物。晨起時(shí)先吃幾片餅干再起床，有助于緩解晨吐。適當(dāng)增加富含維生素B6的食物，如香蕉、瘦肉、全谷物。

2、補(bǔ)充水分

少量多次飲水，避免一次性大量飲水刺激胃部?？蛇x擇淡鹽水、檸檬水、姜茶等溫和飲品。若嘔吐嚴(yán)重導(dǎo)致脫水，可口服補(bǔ)液鹽補(bǔ)充電解質(zhì)。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。

3、調(diào)整生活習(xí)慣

保證充足睡眠，避免過度疲勞。飯后不要立即平臥，可適當(dāng)散步促進(jìn)消化。保持室內(nèi)空氣流通，避免接觸油煙等刺激性氣味。穿著寬松衣物，避免腹部受壓?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式分散注意力。

4、心理疏導(dǎo)

孕吐與焦慮情緒可能形成惡性循環(huán)?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想等方式放松心情。與家人朋友傾訴感受，必要時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢。了解孕吐是常見生理現(xiàn)象，多數(shù)在孕中期自行緩解，減輕心理負(fù)擔(dān)。

5、藥物治療

若嘔吐嚴(yán)重影響生活，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片、多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐藥物。妊娠劇吐需住院治療，通過靜脈補(bǔ)液、注射用維生素B1等糾正水電解質(zhì)紊亂。禁用非醫(yī)囑止吐藥，尤其孕早期避免使用可能致畸的藥物。

孕吐期間需監(jiān)測體重變化，若體重下降超過孕前5%或出現(xiàn)頭暈、少尿等脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？蓢L試含服姜糖、聞檸檬片等自然療法。保持適度活動(dòng)，如散步可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。注意口腔清潔，嘔吐后及時(shí)漱口。多數(shù)孕婦在孕16周后癥狀逐漸減輕，若孕20周后仍持續(xù)嚴(yán)重嘔吐需排查其他疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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