去除腋下副乳可通過生活方式干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式實(shí)現(xiàn)，具體方式需根據(jù)副乳類型、大小、癥狀及個(gè)人意愿由醫(yī)生評估決定。

一、生活方式干預(yù)

對于由脂肪堆積形成的假性副乳，生活方式調(diào)整是基礎(chǔ)。核心在于減少局部脂肪，建議通過均衡飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)。飲食上應(yīng)控制總熱量攝入，減少高糖、高脂食物，增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。運(yùn)動(dòng)方面，需進(jìn)行全身性有氧運(yùn)動(dòng)如快走、慢跑、游泳等，以促進(jìn)整體脂肪消耗，同時(shí)可配合針對胸部和上臂的力量訓(xùn)練，如俯臥撐、啞鈴飛鳥，幫助緊致該區(qū)域皮膚與肌肉。穿戴合適的內(nèi)衣也至關(guān)重要，應(yīng)選擇側(cè)邊包裹性好、承托力強(qiáng)的款式，避免過緊的鋼圈或過小的罩杯壓迫腋下組織。

二、物理治療

物理治療主要作為輔助手段，幫助改善局部循環(huán)和緊致皮膚。常用方法包括按摩、激光或射頻治療。規(guī)律按摩副乳及周圍區(qū)域，有助于促進(jìn)淋巴回流，緩解因淋巴循環(huán)不暢導(dǎo)致的腫脹感。一些醫(yī)美機(jī)構(gòu)提供的非侵入性項(xiàng)目，如聚焦超聲波、冷凍溶脂或射頻緊膚，可通過能量作用于脂肪細(xì)胞或刺激膠原蛋白新生，達(dá)到局部減脂和皮膚收緊的效果。這類方法創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但通常需要多次治療，效果因人而異，且對含有腺體組織的真性副乳效果有限。

三、藥物治療

藥物治療主要針對伴有明顯癥狀的真性副乳。若副乳內(nèi)的乳腺組織在月經(jīng)周期出現(xiàn)周期性脹痛、硬結(jié)，可能與體內(nèi)激素水平波動(dòng)有關(guān)。醫(yī)生可能會(huì)建議使用一些調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的藥物，如逍遙丸、乳癖消片等中成藥來疏肝理氣、散結(jié)止痛。對于疼痛明顯的，也可短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊來緩解癥狀。需要明確，藥物通常無法消除副乳的實(shí)體組織，其主要目的是緩解不適癥狀，使用任何藥物均須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可自行用藥。

四、手術(shù)治療

手術(shù)是去除副乳，尤其是真性副乳或較大假性副乳最直接有效的方法。常見術(shù)式包括副乳吸脂術(shù)和副乳切除術(shù)。副乳吸脂術(shù)適用于以脂肪為主、皮膚彈性較好的情況，通過微小切口插入吸脂針管，利用負(fù)壓吸出多余脂肪，創(chuàng)傷相對較小，疤痕隱蔽。副乳切除術(shù)則適用于含有明顯乳腺腺體組織、副乳較大或伴有乳頭乳暈的情況，手術(shù)會(huì)完整切除腺體及多余皮膚，術(shù)后效果確切。手術(shù)需在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)由整形外科或乳腺外科醫(yī)生操作，術(shù)前需充分評估，術(shù)后需妥善護(hù)理以防感染、血腫等并發(fā)癥。

五、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)將副乳多歸屬于“乳癖”范疇，認(rèn)為其形成與肝氣郁結(jié)、痰瘀互結(jié)有關(guān)。調(diào)理上強(qiáng)調(diào)內(nèi)治與外治相結(jié)合。內(nèi)治以中藥湯劑為主，如柴胡疏肝散加減，以疏肝理氣、化痰散結(jié)。外治法則包括針灸和刮痧，常選取膻中、期門、足三里、太沖等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。沿腋下至側(cè)胸部的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刮痧，也有助于促進(jìn)局部氣血循環(huán)。中醫(yī)調(diào)理周期較長，需堅(jiān)持進(jìn)行，并配合情志疏導(dǎo)，保持心情舒暢，避免長期壓力與情緒抑郁。

無論選擇何種方式，去除副乳前務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生，進(jìn)行超聲等檢查明確副乳性質(zhì)。術(shù)后或治療后的護(hù)理同樣重要，需保持傷口清潔干燥，穿戴醫(yī)用彈力衣或合身內(nèi)衣以幫助塑形和壓迫止血，避免短期內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)和上肢過度外展。飲食上注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素C的食物如橙子、獼猴桃，有助于傷口愈合和皮膚健康。建立長期健康的生活習(xí)慣，維持穩(wěn)定體重，是預(yù)防假性副乳復(fù)發(fā)或加重的根本。