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手很干是什么原因

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手很干可能由環(huán)境干燥、頻繁接觸刺激物、皮膚疾病、營養(yǎng)缺乏、年齡增長等因素引起。主要表現(xiàn)為皮膚脫屑、緊繃感、皸裂等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能伴隨疼痛或出血。

1、環(huán)境干燥

長期處于低濕度環(huán)境或秋冬季節(jié)空氣干燥時(shí)，皮膚表層水分易蒸發(fā)，導(dǎo)致手部干燥。表現(xiàn)為皮膚粗糙、輕微脫屑，無紅腫瘙癢?？赏ㄟ^使用加濕器、減少冷水洗手頻率、洗手后及時(shí)涂抹含尿素或甘油的護(hù)手霜改善。

2、接觸刺激物

頻繁接觸洗滌劑、消毒劑等化學(xué)物質(zhì)會破壞皮膚屏障功能。常見于家庭主婦、醫(yī)護(hù)人員等職業(yè)群體，伴隨指尖皸裂或刺痛感。建議接觸刺激性物品時(shí)佩戴橡膠手套，工作間隙使用凡士林等封閉性保濕劑修復(fù)。

3、皮膚疾病

手部濕疹或銀屑病等疾病會導(dǎo)致局部皮膚增厚、脫屑。濕疹可能與過敏原接觸有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑丘疹；銀屑病可見銀白色鱗屑，刮除后有點(diǎn)狀出血。需遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏、他克莫司軟膏等外用藥物，嚴(yán)重時(shí)口服阿維A膠囊。

4、營養(yǎng)缺乏

維生素A或必需脂肪酸攝入不足會影響皮脂分泌，導(dǎo)致手部干燥皸裂?？赡馨殡S毛發(fā)干枯、夜盲等癥狀?？蛇m量增加深海魚、胡蘿卜、堅(jiān)果等食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素AD軟膠囊。

5、年齡增長

中老年人皮脂腺功能減退，皮膚保水能力下降，易出現(xiàn)干燥。表現(xiàn)為手掌紋路加深、角質(zhì)層增厚。建議選擇含神經(jīng)酰胺的潤膚乳，避免使用堿性肥皂，沐浴水溫控制在40℃以下。

日常需避免過度清潔，洗手后3分鐘內(nèi)涂抹保濕產(chǎn)品。若持續(xù)干燥伴紅腫、滲液，或家庭護(hù)理2周無改善，建議就診皮膚科排除特異性皮炎等疾病。冬季可戴棉質(zhì)手套加強(qiáng)防護(hù)，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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