大臂外側(cè)疼痛可能與肌肉勞損、神經(jīng)壓迫、肩周炎、頸椎病、肱骨外上髁炎等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射痛等癥狀。
1、肌肉勞損
長時間重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致大臂外側(cè)肌肉疲勞性損傷。常見于搬運(yùn)重物、頻繁揮臂運(yùn)動后，疼痛多為鈍痛，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩及減少手臂負(fù)荷改善。
2、神經(jīng)壓迫
頸椎間盤突出或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)分支，引發(fā)大臂外側(cè)放射性疼痛?？赡馨殡S手指麻木或握力下降。需通過頸椎MRI確診，治療包括牽引、營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺片等。
3、肩周炎
肩關(guān)節(jié)周圍軟組織粘連可牽涉大臂外側(cè)疼痛，尤其夜間明顯。主動外展手臂時疼痛加劇，被動活動范圍受限。建議進(jìn)行爬墻訓(xùn)練，配合雙氯芬酸鈉緩釋片消炎鎮(zhèn)痛。
4、頸椎病
C5-C6神經(jīng)根受壓時，疼痛沿神經(jīng)走向放射至大臂外側(cè)。常伴頸部僵硬、頭暈。需避免長時間低頭，可使用頸托固定，嚴(yán)重時需行椎間孔鏡手術(shù)。
5、肱骨外上髁炎
俗稱網(wǎng)球肘，因伸腕肌腱止點(diǎn)反復(fù)牽拉導(dǎo)致炎癥。表現(xiàn)為提重物時大臂外側(cè)銳痛，局部壓痛明顯。治療包括沖擊波治療、鹽酸乙哌立松片緩解肌肉痙攣。
日常應(yīng)避免單側(cè)手臂過度負(fù)重，工作間隙做肩頸拉伸運(yùn)動，睡眠時選擇合適枕頭保持頸椎生理曲度。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨上肢無力、感覺異常，需及時至骨科或疼痛科就診，必要時進(jìn)行肌電圖或影像學(xué)檢查明確病因。急性期可冷敷疼痛部位15-20分鐘，每日2-3次。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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