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剛懷孕久坐有什么影響

        
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懷孕是指妊娠，剛?cè)焉锞米ǔＳ畜w重增長(zhǎng)過快、減弱消化功能、增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、腰部負(fù)擔(dān)增重、血液循環(huán)不暢等影響。


1、體重增長(zhǎng)過快：如果剛?cè)焉锞途米?，可能?huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)量減少，出現(xiàn)體重增長(zhǎng)過快的情況。


2、減弱消化功能：久坐容易導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)速度變慢，還會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹脹等不適癥狀。


3、增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：對(duì)于身體素質(zhì)較差的孕婦，剛?cè)焉锞途米赡軙?huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。


4、腰部負(fù)擔(dān)增重：久坐對(duì)于腰部的負(fù)擔(dān)會(huì)加重，身體的激素分泌異?？赡軙?huì)導(dǎo)致韌帶松弛，出現(xiàn)腰酸、腰痛的情況。


5、血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間坐著的姿勢(shì)，可能會(huì)增加腿部水腫的概率。不利于血液回流，影響身體的血液供應(yīng)。


適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的毒素和廢物。孕婦可以選擇散步、瑜伽、打太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)方式。


                

        
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

        
    



    
    
            

    
    
    
          
	
    
    
    

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