心悸氣短患者能否運動需根據(jù)具體病因決定。若無器質(zhì)性心臟病且癥狀輕微，可進行低強度運動；若由心力衰竭、心律失常等疾病引起，則需避免劇烈運動。
心悸氣短常見于生理性因素如焦慮、過度疲勞時，此時適當進行散步、瑜伽等低強度運動有助于緩解癥狀。運動時需監(jiān)測心率，控制在最大心率的50%-70%，每次持續(xù)20-30分鐘，每周3-5次為宜。運動前后充分熱身和放松，避免突然增加運動量。
若心悸氣短由冠心病、心肌炎等心血管疾病引起，運動會加重心臟負荷。急性發(fā)作期應絕對臥床休息，穩(wěn)定期也僅能在醫(yī)生指導下進行心臟康復訓練。運動中出現(xiàn)胸痛、眩暈或氣短加重需立即停止。甲狀腺功能亢進、重度貧血等全身性疾病導致的心悸氣短，需先治療原發(fā)病再評估運動方案。
心悸氣短患者運動前應完善心電圖、心臟超聲等檢查明確病因，制定個性化運動處方。運動時選擇空氣流通的環(huán)境，避免高溫高濕天氣，穿著透氣衣物并隨身攜帶急救藥物。日常保持規(guī)律作息，限制咖啡因和酒精攝入，學會腹式呼吸等放松技巧，合并高血壓或糖尿病者需嚴格控制基礎(chǔ)疾病。若靜息狀態(tài)下頻繁出現(xiàn)癥狀或伴隨冷汗、意識模糊等表現(xiàn)，須及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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