卵泡在體內(nèi)存活時(shí)間通常為12-24小時(shí)。
在女性的生理周期中,卵泡發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜且有序的過(guò)程。起初,多個(gè)小卵泡在卵巢中開(kāi)始生長(zhǎng),經(jīng)過(guò)募集、選擇等階段,一般僅有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡能最終發(fā)育成熟并排卵。卵泡從開(kāi)始發(fā)育到成熟排卵,大約需要14天。當(dāng)卵泡成熟后,在促性腺激素等多種激素的作用下,卵泡破裂,卵子排出。排出的卵子在輸卵管壺腹部等待受精,若12-24小時(shí)未遇到精子結(jié)合,卵子就會(huì)逐漸失去活性,隨后被身體吸收。部分疾病可能影響卵泡發(fā)育及存活,比如多囊卵巢綜合征,其患者卵巢內(nèi)存在多個(gè)小卵泡,但難以發(fā)育成熟并正常排卵,導(dǎo)致受孕困難。
日常護(hù)理方面,若有備孕需求,女性要保持規(guī)律作息,利于內(nèi)分泌穩(wěn)定,為卵泡正常發(fā)育提供良好內(nèi)環(huán)境。飲食上,多攝入富含維生素、礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如芹菜、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等,避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。若長(zhǎng)時(shí)間備孕無(wú)果或月經(jīng)周期紊亂等,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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