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山楂干泡水喝的作用

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山楂干泡水喝主要有促進(jìn)消化、輔助降脂、抗氧化、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血糖等作用。

1、促進(jìn)消化

山楂干含有豐富的有機(jī)酸和膳食纖維，能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助分解油膩食物，緩解腹脹、食欲不振等消化不良癥狀。其解脂酶成分可促進(jìn)肉類脂肪消化，適合餐后飲用。

2、輔助降脂

山楂中的黃酮類化合物如金絲桃苷能抑制膽固醇合成，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。臨床研究表明，長期飲用山楂水可輔助降低血清總膽固醇和甘油三酯水平，但對嚴(yán)重高脂血癥仍需配合藥物治療。

3、抗氧化

山楂富含維生素C、原花青素等抗氧化成分，能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對細(xì)胞的損傷。其抗氧化活性相當(dāng)于綠茶的2-3倍，有助于延緩衰老，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等慢性疾病。

4、改善心血管功能

山楂提取物具有輕度擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈的作用，可增加心肌供血，改善微循環(huán)。其中槲皮素等成分能增強(qiáng)心肌收縮力，對心悸、胸悶等輕度心臟不適有緩解效果，但不能替代心血管疾病的正規(guī)治療。

5、調(diào)節(jié)血糖

山楂多糖和鉻元素可改善胰島素敏感性，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其能延緩腸道葡萄糖吸收。糖尿病患者適量飲用山楂水可能有助于餐后血糖控制，但需監(jiān)測血糖變化，避免與降糖藥產(chǎn)生協(xié)同作用導(dǎo)致低血糖。

飲用山楂干泡水時(shí)建議選用無硫熏制的優(yōu)質(zhì)山楂干，每日用量控制在10-15克為宜，空腹或胃酸過多者應(yīng)稀釋飲用。長期服用抗凝藥物者需咨詢醫(yī)生，因山楂可能增強(qiáng)華法林等藥物的抗凝效果。搭配陳皮、玫瑰花等藥材可增強(qiáng)理氣健脾功效，但妊娠期女性及胃潰瘍急性期患者慎用。儲存時(shí)需防潮避光，出現(xiàn)霉變應(yīng)立即丟棄。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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