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自我按摩治療早泄

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在現(xiàn)代生活中,由于生活壓力、環(huán)境污染等因素,性功能障礙患者逐漸增多,早泄是男性性功能障礙的常見(jiàn)癥狀之一,早泄多因腎氣虛衰,疏泄失常,約束無(wú)力,封藏失職,固攝無(wú)權(quán)所致,自我按摩可治療早泄,那么自我按摩治療早泄的方法有哪些呢?下面有請(qǐng)專家為您詳細(xì)介紹。

早泄的按摩治療原則是:益腎固精。按摩時(shí)宜衣著寬松,全身放松,思想集中,排除雜念,呼吸自然,不能屏氣。其自我按摩的基本治法如下:1.腹部操作:取仰臥位,先用右(或左)掌根揉神闕穴,以臍下有溫?zé)岣袨槎?。再用掌摩法摩小腹部,時(shí)間約5分鐘。然后用拇指按揉氣海、關(guān)元、中極穴各1~2分鐘。2.腰骶部操作:取坐位,先用兩掌同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部,時(shí)間約5分鐘。再用兩拇指按揉腎俞、命門穴,各1~2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門、八穴部位,以透熱為度。3.四肢部操作:取坐位,先用右拇指按揉左側(cè)合谷穴1分鐘,后用左拇指按揉右側(cè)合谷穴1分鐘。再用拇指按揉兩側(cè)三陰交、太溪穴各1~2分鐘。然后用掌按揉兩側(cè)大腿、小腿的內(nèi)側(cè),時(shí)間約5分鐘。

如果虛煩不眠,陽(yáng)事易舉,腰膝酸軟,五心煩熱,潮熱盜汗,則加用:1.拇指按揉內(nèi)關(guān)、神門、曲池、曲澤,每穴約1分鐘。2.右手掌擦左涌泉穴,左手掌擦右涌泉穴,均以透熱為度。若膽怯心悸,性欲淡漠,恐懼不安,一交即泄,則加用:指按揉百會(huì)、四神聰、神門、心俞、膽俞、大陵、丘墟,每穴約1分鐘。如精神抑郁,頭暈?zāi)垦#诳嘌矢?,則加用:指按揉內(nèi)關(guān)、膻中、太沖,每穴約1分鐘。若心悸健忘,失眠多夢(mèng),面色萎黃,倦怠乏力,食少便溏,可加用:1.指按揉心俞、脾俞、胃俞、內(nèi)關(guān)、足三里,每穴約1分鐘。2.直擦背部膀胱經(jīng),以透熱為度。

早泄除按摩外,還應(yīng)消除緊張恐懼的心理,保持心情愉快舒暢;要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,適當(dāng)參加體育鍛煉和體力勞動(dòng);生活要有規(guī)律,戒除煙酒;清心寡欲,戒除手淫,節(jié)制房事。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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