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中藥桑椹的功效與作用

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中藥桑椹具有滋陰補(bǔ)血、生津潤燥、明目烏發(fā)等功效，主要用于肝腎陰虛、津傷口渴、腸燥便秘等癥。

1、滋陰補(bǔ)血

桑椹味甘酸，性寒，歸肝、腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎之陰，改善因肝腎陰虛導(dǎo)致的頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠多夢等癥狀。對于血虛引起的面色蒼白、唇甲色淡也有輔助調(diào)理作用。

2、生津潤燥

桑椹富含有機(jī)酸和黏液質(zhì)，可促進(jìn)唾液分泌，緩解口干舌燥。適用于熱病傷津或陰虛內(nèi)熱導(dǎo)致的口渴咽干，以及糖尿病患者的煩渴癥狀。

3、潤腸通便

桑椹含有豐富的膳食纖維和油脂成分，能潤滑腸道，刺激腸蠕動，改善腸燥便秘，尤其適合老年性便秘或產(chǎn)后血虛便秘者。

4、明目烏發(fā)

桑椹中的花青素和維生素A原可營養(yǎng)視神經(jīng)，延緩視力衰退；其補(bǔ)益肝腎的作用還能改善須發(fā)早白，常與黑芝麻配伍用于烏發(fā)方劑。

5、抗氧化

桑椹含白藜蘆醇、維生素C等抗氧化成分，可清除自由基，延緩細(xì)胞衰老，對預(yù)防動脈粥樣硬化和皮膚老化有一定幫助。

使用桑椹時需注意脾胃虛寒者慎用，避免加重腹瀉；糖尿病患者應(yīng)控制食用量以防血糖波動。新鮮桑椹每日食用量建議不超過100克，干品入藥煎湯用量為10-15克。可搭配枸杞、紅棗等增強(qiáng)補(bǔ)益效果，或與決明子同用加強(qiáng)通便作用。儲存干桑椹需密封防潮，避免有效成分流失。出現(xiàn)過敏反應(yīng)如皮膚瘙癢時應(yīng)立即停用，孕婦及兒童使用前需咨詢中醫(yī)師。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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