乳腺癌通常無(wú)法完全依靠自我檢測(cè)確診,但定期自我檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)異常。乳腺癌的篩查主要依賴乳腺超聲、鉬靶X線等醫(yī)學(xué)檢查,自我檢查可作為輔助手段。
女性每月月經(jīng)結(jié)束后可進(jìn)行乳房自檢,觀察皮膚有無(wú)凹陷或橘皮樣改變,觸摸是否有無(wú)痛性腫塊。檢查時(shí)需用指腹平壓乳房各象限,注意乳頭溢液情況。自檢發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)就醫(yī),避免用力擠壓或過(guò)度刺激可疑腫塊。部分良性乳腺疾病也可能表現(xiàn)為腫塊,需專業(yè)鑒別。
存在乳腺癌家族史、BRCA基因突變等高危人群,即使自檢無(wú)異常也應(yīng)定期醫(yī)學(xué)篩查。妊娠期或哺乳期女性因激素變化可能影響自檢準(zhǔn)確性。絕經(jīng)后女性乳房組織萎縮,較小腫塊更易被遺漏。某些特殊類型乳腺癌如隱匿性乳腺癌,早期可能無(wú)明顯腫塊表現(xiàn)。
建議20歲以上女性每月固定時(shí)間自檢,40歲以上每年進(jìn)行乳腺超聲檢查。保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等措施可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)乳房外形改變、乳頭內(nèi)陷或腋窩淋巴結(jié)腫大時(shí),應(yīng)立即至乳腺外科就診。
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