嗓子癢可通過含服潤喉片、飲用溫水、蒸汽吸入、鹽水漱口、避免刺激物等方式緩解。嗓子癢可能與咽喉干燥、過敏反應(yīng)、上呼吸道感染等因素有關(guān)。
1、含服潤喉片
潤喉片如西瓜霜潤喉片、金嗓子喉片等能快速緩解咽喉黏膜干癢。這類藥物多含薄荷腦、冰片等成分，可局部麻醉神經(jīng)末梢，減輕瘙癢感。需注意潤喉片不宜長期使用，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型。
2、飲用溫水
少量多次飲用40℃左右的溫水能保持咽喉濕潤，沖刷附著在咽部的過敏原或分泌物?？商砑由倭糠涿蹘椭迯?fù)黏膜，但1歲以下嬰兒禁用蜂蜜。避免飲用過燙或含咖啡因的飲品。
3、蒸汽吸入
將面部置于50℃熱水蒸汽上方，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行10分鐘蒸汽吸入。溫?zé)嵴羝上♂岎ひ骸⒕徑怵つこ溲?，對感冒初期或干燥引起的嗓子癢效果顯著?？杉尤腓駱溆偷染驮鰪?qiáng)效果，但哮喘患者慎用。
4、鹽水漱口
用240毫升溫水溶解1/4茶匙食鹽，每日漱口3次。生理鹽水能清潔咽部、減少炎癥介質(zhì)，對過敏性咽癢或輕微咽炎有效。注意漱口后30分鐘內(nèi)避免進(jìn)食，防止誤吞鹽水刺激胃腸。
5、避免刺激物
遠(yuǎn)離香煙、粉塵、冷空氣等刺激物，室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。干燥或污染環(huán)境會(huì)加重黏膜損傷，導(dǎo)致癢感持續(xù)。過敏體質(zhì)者需定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨接觸。
持續(xù)嗓子癢超過3天或伴隨吞咽困難、發(fā)熱等癥狀時(shí)，需排查過敏性咽炎、反流性咽喉炎等疾病。日?？沙錈o糖潤喉糖，避免過度用嗓，空調(diào)房內(nèi)放置水盆增加濕度。用鼻呼吸代替口呼吸能減少咽喉水分蒸發(fā)，過敏季節(jié)外出建議佩戴防護(hù)口罩。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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