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心梗發(fā)病時自救方法

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心梗發(fā)病時可通過立即停止活動、保持鎮(zhèn)靜、呼叫急救、服用急救藥物、采取正確體位等方式自救。心肌梗死通常由冠狀動脈急性閉塞導致心肌缺血壞死引起，需盡快就醫(yī)干預。

1、立即停止活動

發(fā)病后須即刻終止所有體力活動，原地靜坐或平臥。劇烈運動會加速心肌耗氧，加重缺血程度。若在駕駛或操作機械時發(fā)病，應安全停車后實施自救。

2、保持鎮(zhèn)靜

情緒緊張會刺激交感神經(jīng)興奮，導致心率加快、血壓升高?？赏ㄟ^深呼吸緩解焦慮，避免過度交談消耗體力，等待救援期間保持環(huán)境安靜。

3、呼叫急救

立即撥打120說明疑似心梗癥狀，包括胸痛性質(zhì)、持續(xù)時間、伴隨癥狀等。自行就醫(yī)可能延誤治療，急救車配備心電監(jiān)護和除顫設備可實施院前搶救。

4、服用急救藥物

既往確診冠心病者，可舌下含服硝酸甘油片擴張冠狀動脈，或嚼服300毫克阿司匹林腸溶片抑制血小板聚集。未明確診斷者禁用強效藥物，避免掩蓋病情。

5、采取正確體位

平臥位可能增加回心血量加重心臟負荷，建議采用半坐臥位，雙下肢下垂減少靜脈回流。若出現(xiàn)意識喪失，立即實施心肺復蘇直至急救人員到達。

心梗康復期需嚴格遵醫(yī)囑服用抗血小板藥物如硫酸氫氯吡格雷片、調(diào)脂藥物如阿托伐他汀鈣片，控制血壓血糖達標。飲食以低鹽低脂、高膳食纖維為主，每日鈉攝入不超過5克，限制動物內(nèi)臟及油炸食品。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，避免提重物、寒冷刺激等誘發(fā)因素。定期復查心電圖、心臟超聲評估心功能，出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀及時復診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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