一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

按足三里有什么好處

3460次瀏覽

按足三里主要有緩解胃腸不適、增強免疫力、調(diào)節(jié)血壓、改善疲勞、促進消化等好處。足三里是足陽明胃經(jīng)的重要穴位，位于小腿前外側(cè)，具有調(diào)理脾胃、補中益氣的功效。

1、緩解胃腸不適

按足三里有助于緩解胃腸功能紊亂引起的腹脹、腹痛、惡心等癥狀。該穴位能調(diào)節(jié)胃腸蠕動，改善消化不良。對于慢性胃炎、功能性胃腸病患者，可配合醫(yī)生建議使用香砂養(yǎng)胃丸、保和丸、參苓白術散等中成藥輔助治療。

2、增強免疫力

適度按壓足三里能促進氣血運行，幫助提升機體抵抗力。研究表明穴位刺激可增加白細胞活性，但需長期堅持才能顯現(xiàn)效果。免疫力低下者可搭配玉屏風顆粒、黃芪精口服液等藥物，但須遵醫(yī)囑使用。

3、調(diào)節(jié)血壓

足三里對血壓具有雙向調(diào)節(jié)作用，既能輔助降低高血壓，又可改善低血壓狀態(tài)。按摩時配合呼吸調(diào)節(jié)效果更佳，但嚴重高血壓患者仍需規(guī)范服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。

4、改善疲勞

按壓足三里能促進局部血液循環(huán)，緩解下肢酸脹乏力，對長期站立或運動后肌肉疲勞有改善作用?？膳浜鲜褂檬娼罨钛?、三七傷藥片等中成藥，同時注意勞逸結(jié)合。

5、促進消化

飯前適度按壓足三里能刺激胃酸分泌，增強食欲；飯后按壓則幫助食物排空。消化不良者可搭配健胃消食片、乳酸菌素片等藥物，但需避免空腹按壓以防胃酸過多。

按壓足三里時建議用拇指指腹以適中力度順時針揉按3-5分鐘，每日1-2次為宜。注意保持穴位局部清潔，按壓后適當補充溫水。孕婦、皮膚破損者及嚴重心腦血管疾病患者應謹慎操作，如有不適立即停止。長期堅持穴位按摩的同時，還需保持規(guī)律作息和均衡飲食，必要時及時就醫(yī)診治原發(fā)疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>