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輕度心絞痛是什么感覺(jué)

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輕度心絞痛主要表現(xiàn)為胸骨后壓榨性疼痛或悶脹感，可放射至左肩、左臂或下頜，持續(xù)數(shù)分鐘，休息或含服硝酸甘油后可緩解。其癥狀可能與冠狀動(dòng)脈供血不足、情緒激動(dòng)、體力活動(dòng)等因素有關(guān)。

輕度心絞痛發(fā)作時(shí)，患者常感到胸骨后區(qū)域有壓迫感或緊縮感，類似重物壓在胸口，疼痛性質(zhì)多為鈍痛而非尖銳刺痛。部分患者描述為燒灼感或呼吸困難，疼痛范圍約手掌大小，界限模糊。典型發(fā)作誘因包括快走、爬樓梯、寒冷刺激或情緒緊張，停止活動(dòng)后3-5分鐘癥狀逐漸消失。少數(shù)情況下可能伴隨冷汗、惡心等自主神經(jīng)癥狀，但無(wú)意識(shí)喪失或?yàn)l死感。

非典型表現(xiàn)可見(jiàn)于糖尿病患者或老年人群，可能僅表現(xiàn)為牙痛、上腹痛或背部酸脹，容易誤診為消化道疾病。女性患者更易出現(xiàn)疲勞、氣短等非疼痛癥狀。若疼痛持續(xù)超過(guò)20分鐘或含服硝酸甘油無(wú)效，需警惕急性心肌梗死可能。長(zhǎng)期吸煙、高血壓、高脂血癥患者出現(xiàn)上述癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)評(píng)估。

心絞痛患者應(yīng)隨身攜帶硝酸甘油片以備急救，避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)或暴飲暴食。保持規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，每周3-5次，每次30分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不誘發(fā)胸痛為度。飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，控制每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。保證充足睡眠，學(xué)會(huì)壓力管理技巧如深呼吸訓(xùn)練，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)。冬季注意保暖，外出時(shí)穿戴圍巾口罩減少冷空氣刺激，癥狀反復(fù)或加重時(shí)須及時(shí)復(fù)查冠狀動(dòng)脈CT或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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