聽(tīng)力下降可通過(guò)改善生活習(xí)慣、佩戴助聽(tīng)器、藥物治療、手術(shù)治療、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練等方式恢復(fù)。聽(tīng)力下降可能與噪聲暴露、耳部感染、耳垢栓塞、藥物副作用、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)。

1、改善生活習(xí)慣

減少接觸噪聲環(huán)境，避免長(zhǎng)時(shí)間使用耳機(jī)，保持耳道清潔干燥。噪聲暴露是導(dǎo)致聽(tīng)力下降的常見(jiàn)原因，長(zhǎng)期處于高分貝環(huán)境中會(huì)損傷耳蝸毛細(xì)胞。建議在嘈雜環(huán)境中使用耳塞防護(hù)，控制耳機(jī)音量不超過(guò)最大音量的60%。

2、佩戴助聽(tīng)器

對(duì)于感音神經(jīng)性耳聾患者，助聽(tīng)器能有效放大聲音信號(hào)。現(xiàn)代助聽(tīng)器具有降噪、方向性麥克風(fēng)等功能，可根據(jù)聽(tīng)力損失程度定制。需經(jīng)專(zhuān)業(yè)驗(yàn)配師調(diào)試，適應(yīng)期通常為1-3個(gè)月。

3、藥物治療

突發(fā)性耳聾可使用潑尼松片改善內(nèi)耳微循環(huán)，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)?；撔?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/ey8mpw7vktfxgoz.html" target="_blank">中耳炎需用氧氟沙星滴耳液抗感染。藥物性耳聾應(yīng)立即停用耳毒性藥物如慶大霉素注射液。

4、手術(shù)治療

鼓膜穿孔可行鼓室成形術(shù)，耳硬化癥適合鐙骨撼動(dòng)術(shù)。對(duì)于重度耳聾，人工耳蝸植入可繞過(guò)受損毛細(xì)胞直接刺激聽(tīng)神經(jīng)。手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證，術(shù)后需進(jìn)行語(yǔ)言康復(fù)訓(xùn)練。

5、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)聲音定位、語(yǔ)音辨識(shí)等訓(xùn)練提升聽(tīng)覺(jué)中樞處理能力。可使用專(zhuān)業(yè)聽(tīng)力康復(fù)軟件，配合唇讀練習(xí)。老年性耳聾患者建議參加集體訓(xùn)練課程，結(jié)合認(rèn)知訓(xùn)練效果更佳。

日常應(yīng)注意控制高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，避免用力擤鼻和耳道進(jìn)水。適量補(bǔ)充鋅、鎂等微量元素有助于保護(hù)聽(tīng)力，食用深海魚(yú)、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物。定期進(jìn)行聽(tīng)力篩查，發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力下降及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療時(shí)機(jī)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒也有助于聽(tīng)力健康維護(hù)。