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人的血壓超過多少為高血壓

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血壓超過140/90毫米汞柱通常可診斷為高血壓。高血壓的診斷標準主要有靜息狀態(tài)下非同日三次測量血壓均超過140/90毫米汞柱、家庭自測血壓平均值超過135/85毫米汞柱、24小時動態(tài)血壓監(jiān)測平均值超過130/80毫米汞柱等。建議及時就醫(yī)評估,明確診斷后遵醫(yī)囑干預。

高血壓的診斷需結合不同測量場景的閾值。診室測量時,收縮壓超過140毫米汞柱或舒張壓超過90毫米汞柱即為異常。家庭自測因排除了白大衣效應,標準更為嚴格,收縮壓超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱即提示可能異常。24小時動態(tài)血壓監(jiān)測能反映晝夜波動,其診斷標準為全天平均值超過130/80毫米汞柱,白天平均值超過135/85毫米汞柱,夜間平均值超過120/70毫米汞柱。對于特殊人群如糖尿病患者或慢性腎病患者,血壓超過130/80毫米汞柱即需警惕。血壓分級中,1級高血壓為140-159/90-99毫米汞柱,2級高血壓為160-179/100-109毫米汞柱,3級高血壓為超過180/110毫米汞柱。妊娠期女性血壓超過140/90毫米汞柱需考慮妊娠高血壓疾病。兒童高血壓的診斷需參照年齡、性別和身高的百分位數值。

日常應注意低鹽飲食,每日鈉攝入量控制在5克以內,增加富含鉀的蔬菜水果攝入。保持規(guī)律有氧運動如快走、游泳等,每周累計150分鐘。戒煙限酒,避免熬夜及精神緊張。肥胖者需減輕體重,將體質指數控制在24以下。定期監(jiān)測血壓并記錄,發(fā)現異常及時就醫(yī)。高血壓患者應遵醫(yī)囑長期規(guī)律服藥,不可自行調整劑量或停藥。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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