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眼睛脹痛該怎么辦

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眼睛脹痛可通過熱敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、使用人工淚液、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。眼睛脹痛可能與視疲勞、干眼癥、青光眼、結(jié)膜炎、角膜炎等因素有關(guān)。

1、熱敷

用溫?zé)崦矸笱?-10分鐘，溫度控制在40℃左右，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解因視疲勞或干眼癥導(dǎo)致的脹痛感。熱敷后配合輕柔按摩眼瞼效果更佳，但需注意避免壓迫眼球。

2、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼30分鐘應(yīng)遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持屏幕距離50-70厘米。環(huán)境光線需柔和均勻，避免在黑暗環(huán)境中使用電子設(shè)備。長(zhǎng)期過度用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)痙攣，引發(fā)眼壓升高和脹痛癥狀。

3、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等可改善干眼癥引起的脹痛。選擇不含防腐劑的人工淚液，每日使用不超過6次。若配戴隱形眼鏡需選用專用潤(rùn)眼液，使用前清潔雙手。

4、藥物治療

細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；青光眼需用布林佐胺滴眼液降低眼壓；過敏性炎癥推薦奧洛他定滴眼液。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行購買激素類眼藥水。

5、手術(shù)治療

青光眼晚期可考慮小梁切除術(shù)或引流閥植入術(shù)，頑固性干眼癥可行淚小點(diǎn)栓塞術(shù)。術(shù)后需定期復(fù)查眼壓和視力，嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預(yù)防感染，避免揉眼或劇烈運(yùn)動(dòng)。

日常應(yīng)保證每日7-8小時(shí)睡眠，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，適量食用藍(lán)莓等抗氧化食物。避免吸煙及長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境，外出佩戴防紫外線眼鏡。若脹痛持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨視力下降、頭痛嘔吐等癥狀，須立即就診眼科排查青光眼等急癥。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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