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茶和咖啡一起喝了該怎么辦

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茶和咖啡一起喝了,但喝得比較少,通常不會(huì)對(duì)身體有較大的危害,一般不需要做特殊處理。

茶和咖啡通常不適合一起飲用,咖啡和茶本身也不能大量飲用??Х热舸罅匡嬘?,可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于亢奮的情況,且對(duì)神經(jīng)有較刺激的影響。長(zhǎng)期喝茶會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差,且不易入眠。若要飲用茶水,建議在晚飯后1小時(shí)喝茶。若同時(shí)大量喝,可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不良癥狀。

若沒(méi)有大量飲用茶和咖啡,則一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害,無(wú)需特殊治療。平時(shí)飲用茶和咖啡時(shí),建議清淡飲食,忌食油膩、辛辣、刺激食物,例如火鍋、啤酒、辣椒等。平時(shí)還應(yīng)適當(dāng)飲用茶和咖啡,也可促進(jìn)體內(nèi)有毒物質(zhì)排出以及提高新陳代謝的能力。

若在飲用茶和咖啡后出現(xiàn)了不適癥狀,且一直沒(méi)能恢復(fù)正常,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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