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按摩治療胃炎的穴位

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按摩治療胃炎可選取中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、脾俞穴、胃俞穴等穴位，通過(guò)刺激穴位緩解胃部不適。

1、中脘穴

中脘穴位于腹部正中線臍上4寸，屬于任脈穴位。按摩該穴位有助于調(diào)節(jié)胃腑功能，緩解胃痛、腹脹等癥狀?？捎媚粗钢父挂赃m中力度順時(shí)針按揉3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。胃炎患者伴有反酸時(shí)，配合深呼吸效果更佳。

2、足三里穴

足三里穴在小腿前外側(cè)犢鼻下3寸，是足陽(yáng)明胃經(jīng)合穴。刺激該穴位能健脾和胃，改善消化不良?？捎媚粗戈P(guān)節(jié)垂直按壓至有酸脹感，持續(xù)1-2分鐘后放松。長(zhǎng)期胃寒者可配合艾灸此穴位。

3、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，屬手厥陰心包經(jīng)絡(luò)穴。按摩此處可止嘔降逆，對(duì)胃炎引起的惡心嘔吐有效。以拇指指甲輕掐穴位至微痛，配合手腕旋轉(zhuǎn)動(dòng)作效果更明顯。

4、脾俞穴

脾俞穴在背部第11胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。該穴位能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，適合慢性胃炎患者?？捎谜聘丶怪鶅蓚?cè)上下推擦，重點(diǎn)按壓脾俞穴區(qū)域，每日早晚各一次。

5、胃俞穴

胃俞穴位于第12胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸，與脾俞穴同屬膀胱經(jīng)。直接作用于胃腑，可緩解胃痙攣和炎癥。建議俯臥位時(shí)讓他人用肘部緩慢按壓，力度以耐受為度，每次持續(xù)30秒。

胃炎患者進(jìn)行穴位按摩時(shí)需注意保持環(huán)境溫暖，避免空腹或餐后立即操作。按摩前后可飲用35-40℃溫水促進(jìn)氣血運(yùn)行，配合清淡易消化的飲食如小米粥、山藥羹等。急性發(fā)作期或伴有出血癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，慢性胃炎患者可每周進(jìn)行3-4次穴位按摩，長(zhǎng)期堅(jiān)持有助于改善胃腸功能。同時(shí)須避免辛辣刺激食物，規(guī)律作息以配合治療效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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